ANTES / DESPUÉS
Pérdida de grasa abdominal
Evolución frontal · Mismo proceso
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Personas reales. Vidas normales. Un plan que pudieron cumplir y resultados que se ven.
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Mi progreso muscular
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Definición física
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Definición y ganancia muscular
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Desliza para ver más transformaciones reales.
Cada resultado depende del punto de partida, la constancia y las circunstancias de cada persona.
EL CAMBIO EMPIEZA CUANDO DECIDES
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Pierde grasa
Deja de empezar de cero cada lunes. Entrena con un plan que encaja en tu vida.
Mejora tu físico
Construye un cuerpo más fuerte, más definido y con el que vuelvas a sentirte bien.
Mantén el cambio
Aprende qué hacer para seguir avanzando sin vivir a dieta ni depender de la motivación.
Tú pones el compromiso. Yo me encargo del plan, el seguimiento y los ajustes.
NO RECIBES UNA PLANTILLA
Un plan real.
Un cambio real.
Sabes qué entrenar, qué comer y qué ajustar. Y no tienes que hacerlo solo.
Quiero mi plan personalizadoEntrenamiento hecho para ti
Ejercicios, series y progresión según tu nivel, tus horarios y dónde entrenas.
Alimentación sin complicarte
Comidas fáciles, alimentos que te gustan y cantidades ajustadas a tu objetivo.
WhatsApp directo conmigo
Pregúntame tus dudas y sigue avanzando con la tranquilidad de saber qué hacer.
Revisión cada semana
Comprobamos tus fotos, medidas y rendimiento para ver tu progreso real.
Ajustes cuando los necesitas
Si cambia tu rutina o algo no funciona, modificamos tu plan.
Videollamadas quincenales
Cada dos semanas revisamos juntos tu evolución y los próximos pasos.
EMPEZAR ES MÁS FÁCIL DE LO QUE CREES
Tres pasos.
Un cambio.
Cuéntame tu objetivo
Vemos dónde estás, qué quieres conseguir y cuánto tiempo tienes para entrenar.
Recibe tu plan
Preparo tu entrenamiento y tu alimentación según tu nivel, tus horarios y tus gustos.
Avanza cada semana
Revisamos tus resultados, resolvemos dudas y ajustamos el plan durante 90 días.
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Quiero transformar mi físicoLA PERSONA QUE ESTÁ DETRÁS
No entrenas solo.
Entrenas conmigo.
Soy DARIUS GABRIEL. No voy a venderte una dieta imposible ni una rutina que no puedas cumplir.
Voy a prepararte un entrenamiento y una alimentación que encajen con tu nivel, tus horarios y tus gustos.
Cada semana revisaremos tu progreso y cambiaremos lo que haga falta. Tú trabajas. Yo estoy ahí para que avances.
DARIUS GABRIEL Entrenador Personal Presencial / Online · Método DG
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PREGUNTAS FRECUENTES
Lo que quieres
saber.
¿Y si ya lo he intentado otras veces?+
Por eso no recibirás una plantilla sin seguimiento. Adaptamos el plan a tu vida, revisamos tu progreso cada semana y cambiamos lo que no funcione.
¿Necesito entrenar todos los días?+
No. Organizamos el entrenamiento alrededor de los días que realmente puedes cumplir.
¿Voy a tener que comer cosas que no me gustan?+
No. Preparamos comidas sencillas con alimentos que encajen con tus gustos, tu horario y tu objetivo.
¿Puedo hacerlo si entreno en casa?+
Sí. Adaptamos cada ejercicio al espacio y al material que tengas.
¿Cómo sé si estoy avanzando?+
Cada semana revisamos tu peso, tus medidas, tus fotos y cómo te encuentras. Con eso decidimos qué mantener y qué ajustar.
¿Tengo que pagar una suscripción?+
No. Son 90 días de trabajo, con un pago total de 297 € dividido en 3 cuotas de 99 €. Sin renovaciones automáticas.
¿Qué incluyen las 3 cuotas?+
Todo el programa: entrenamiento, alimentación, WhatsApp directo, revisiones semanales, ajustes y videollamadas cada dos semanas.
¿También puedo entrenar de forma presencial?+
Sí. Ofrezco entrenamiento personal presencial con planificación nutricional. Es un servicio diferente al programa online y tiene un precio independiente. Escríbeme para conocer disponibilidad y tarifas.
¿Cómo empiezo?+
Escríbeme por WhatsApp, cuéntame tu objetivo y te diré si este programa encaja contigo.
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Escríbeme, cuéntame tu objetivo y descubre si este programa es para ti.
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